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Lección 12 - Health (La Salud)
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Esta página: Lee consejos para bajar de peso y contesta preguntas con oraciones con "should" o "shouldn't."

bajar de peso

"Tips for Losing Weight"
Lectura

Palabras Claves

La siguiente es una lista de vocabulario clave que necesitarás saber para entender la lección. Haz clic en la palabra para escuchar y repetir la pronunciación.

tip
consejo
low
bajo
fat
grasa
calorie
caloría
liquid
líquido
at least
al menos
serving
porción
instead of
en vez de
dessert
postre
healthy
saludable
temporary
temporal
stairs
escalera
elevator
ascensor, elevador

 

Ejercicio - Palabras Claves

Selecciona la traducción.

1. al menos  
   

2. grasa  
   

3. líquido  
   

4. caloría  
   

5. bajo  
   

6. consejo  
   

7. porción  
   

8. saludable  
   

9. escalera  
   

10. en vez de  
     

11. temporal  
     

12. postre  
     

13. ascensor, elevador  
     

 

Lectura

Tips for Losing Weight

1. Eat low-fat AND low-calorie foods. Many "diet" foods are low in fat but high in calories.

2. Limit your "liquid calories." Sodas and sugary drinks have a lot of calories and don't fill you up because they are liquid.

3. Cook! When you cook you see what the food contains and you can limit fat.

4. Eat at least five servings of fruits or vegetables a day.

5. Have fruit for dessert instead of a fatty dessert.

6. Don't "diet." A "diet" is a temporary change. To stay healthy you need to make a permanent change in the way you eat.

7. Exercise three or four times per week for 30-60 minutes. Exercise is the most important part of a healthy life style. Walking is simple and it's great exercise. It's a good idea to consult your doctor before beginning a new exercise routine.

8. If you don't have much time for exercise, use the stairs at work instead of the elevator.

► Escuchar la lectura

 

Ejercicio

Lee la lista de consejos para bajar de peso arriba y haz oraciones con should o shouldn't según lo que explican en el artículo.

ejemplos 
eat low-fat foods

eat high-fat foods

1. drink liquid calories
   
   

2.  cook
   
   

3.  eat fruits and vegetables
   
   

4.  have chocolate for dessert
   
   

5.  exercise
   
   

 

Lección Escrita

Describe lo que debes de hacer (should) y tienes que hacer (have to) para mantenerte saludable.

ejemplo  I should walk in the evenings for exercise.  I have to stop smoking.  I should eat more fruits and vegetables.  etc.

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