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Lección 9 - Sports/Hobbies (Deportes/Pasatiempos)
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Esta página: Lee un artículo con consejos de como empezar una rutina de ejercicios.

corredora

"Starting an Exercise Routine"
Lectura

Palabras Claves

La siguiente es una lista de vocabulario clave que necesitarás saber para entender la lección. Haz clic en la palabra para escuchar y repetir la pronunciación.

in shape
en forma
healthy
saludable
keep
mantener
relieve
aliviar
stress
estrés
advise
aconsejar
mistake
error
muscle
músculo
hurt
lastimar, doler
frustrated
frustrado
stronger
más fuerte
something
algo
fun
diversión, divertido
hate
odiar
enjoy
disfrutar

 

Ejercicio - Palabras Claves

Selecciona la traducción.

1. estrés
   

2. saludable
   

3. mantener
   

4. aconsejar
   

5. aliviar
   

6. en forma
   

7. frustrado
   

8. error
   

9. más fuerte
   

10. músculo
   

11. algo
   

12. lastimar, doler
   

13. odiar
   

14. diversión, divertido
   

15. disfrutar
   

 

Lectura

Starting an Exercise Routine

caminar

Paragraph #1 Want to get in shape? Great! Doctors now believe that exercise is the most important factor in keeping healthy. It can keep your heart healthy, relieve stress, and make you look fantastic.

Paragraph #2 If you're starting a new exercise routine, it's a good idea to start with a visit to your doctor, especially if you're older or have had health problems in the past. Your doctor can advise you of any exercises that you shouldn't do or that you should do differently depending on your health conditions.

Paragraph #3 Don't try to do too much at first. Many people make the mistake of trying to do too much exercise when they begin a new exercise routine. Then their muscles hurt, they get frustrated, and they give up. Start with an easier exercise routine and try to do a little bit more every time you exercise. You'll get stronger and stronger every week.

Paragraph #4 Do something fun! Don't do aerobics if you hate them. Find an exercise or sport that you enjoy and get a friend to do it with you to make it more fun. Try a variety of different exercises or sports to see which one you like. If you like variety, do a different form of exercise every day. Even walking is great exercise!

► Escuchar la lectura

 

Preguntas de Comprensión

Instrucciones
¿Cuál párrafo habla de lo siguiente?

1. Many people do too much when they start a new exercise routine.
   
   

2. Do an exercise you like to do.
   
   

3. Exercise is very important.
   
   

4. Visit your doctor before you start a new exercise routine.
   
   

 

Lección Escrita

Describe tu rutina de ejercicio o la que quieres empezar.

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